coconut

Nước dừa là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng không thể thiếu trong mùa hè. Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nước dừa còn là thực đơn giảm cân hiệu quả cho phái đẹp.

1. Coconut Detox giảm cân là gì?

Giảm cân bằng nước dừa là một phương pháp được nhiều bạn trẻ ưa thích

Giảm cân bằng nước dừa là một phương pháp được nhiều bạn trẻ ưa thích

Coconut Detox giảm cân là phương pháp detox bằng nước dừa nguyên chất. Bạn có thể mua các sản phẩm Coconut Detox giảm cân bán sẵn hoặc đơn giản hơn mua dừa tươi về bổ và sử dụng nước dừa tươi để tiết kiệm hơn.

Nước dừa có đầy đủ các chất điện giải như canxi, kali, magie cần thiết cho cơ thể hoạt động mà lại chứa hàm lượng calo rất thấp (chỉ khoảng 60 calo cho 1 cốc nước dừa 150 ml, rất thấp so với lượng calo trung bình của các loại thực phẩm khác). Coconut Detox giảm cân bằng nước dừa mang lại những công dụng như sau:

+ Giảm cân, giảm mỡ bụng, làm thon gọn vòng 2 nhờ lượng Hydrate có trong nước dừa giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường năng lượng cho cơ thể, rất tốt cho những người đang trong quá trình detox mà vẫn giúp duy trì hoạt động như bình thường
+ Làm sạch hệ tiêu hóa.
+ Giúp da dẻ hồng hào, tươi sáng, giảm mụn do loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể.

2. Liệu trình Coconut Detox giảm cân

Nếu bạn đang có dự định áp dụng phương pháp coconut detox giảm cân, bạn có thể tham khảo liệu trình mà các chuyên gia học chăm sóc da spa đã đưa ra sau:

Thực đơn giảm cân sử dụng phương pháp Coconut Detox

Thực đơn giảm cân sử dụng phương pháp Coconut Detox

Bữa sáng:
+ Uống 1 cốc nước dừa nguyên chất.
+ Dùng 1 đĩa salat hoa quả và 1 hộp sữa chua không đường.
+ Bạn có thể bổ sung đạm nhưng đảm bảo số lượng ít, không quá 20 calo cho bữa sáng.

Bữa trưa:
+ Uống tiếp 1,5 cốc nước dừa nguyên chất.
+ Ăn thêm 1 số loại hoa quả như táo hoặc bưởi.
+ Bạn có thể bổ sung cá cho bữa trưa.

Bữa tối:
+ Uống 1 cốc nước dừa nguyên chất.
+ Ăn một hộp sữa chua không đường.
+ Bạn có thể bổ sung chất đạm với số lượng rất hạn chế hoặc bổ sung một ly sữa nóng không kem không chất béo.

LƯU Ý:

Với phương pháp Coconut Detox giảm cân, bạn chỉ được sử dụng nước dừa nguyên chất, không pha thêm đường. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nạo cùi dừa ăn thêm trong quá trình detox. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống từ 1 đến 2 quả dừa, tránh lạm dụng uống quá nhiều gây đầy bụng, khó tiêu.
Chúc bạn thành công!

Có thể bạn thích

Liên hệ: 0435.77.55.66 hoặc 0901 788 588